怎么选择适合自己的花茶了解人体体质和花茶的属性很重要(怎么知道自己适合喝什么花茶)

　
人的体质分为阴虚体质和阳虚体质，而阳虚体质人群适合饮用属性温和的花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、金盏花茶、莲花茶等；而阴虚体质人群适合饮用金银花茶、金莲花茶、菊花茶、栀子花茶、石斛花茶等属性寒凉的花茶。

花茶的属性：
01. 温 性

茉莉花，玫瑰花，月季花，藏红花，桂花，白兰花，辛夷花，金盏花，迷迭香，百里香，莲花，紫藤花，雪莲花，红茶等。
02. 寒 性
金银花，金莲花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人参叶，凌霄花，番泻叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，白茅根等。
03. 凉 性
菊花，金银花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，蔷薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，万寿菊，绿茶等。
04. 平 性
合欢花，玉米须，芙蓉花，熏衣草，千日红，绿萼梅，桃花，荷叶，甘草，酸枣仁，灵芝，玉竹，石南叶等。

了解自己的体质和花茶的属性，可以帮助你选择适合自己的花茶。例如，如果你是阳虚体质人群，适合饮用属性温和的花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、金盏花茶、莲花茶等；如果你是阴虚体质人群，适合饮用金银花茶、金莲花茶、菊花茶、栀子花茶、石斛花茶等属性寒凉的花茶。

此外，花茶的属性还会受到制作工艺的影响。绿茶、白茶、黄茶和轻发酵乌龙茶属于凉性茶，而红茶、黑茶类属于温性茶。因此，在选择花茶时，需要考虑自己的体质和喜好，以及花茶的属性。

最后，需要注意的是，每个人的体质和情况都不同，选择适合自己的花茶需要根据个人体验和实践。如果出现不适症状，应停止饮用并咨询医生或茶师的建议。